►►► 선원장 스님의 신간, 월호스님의 < 게송명상 >
2025년 9월 18일(목) 2학기,
월호스님의 < * 게송명상 > 개강 하였답니다~~
책 표지의 연꽃은 < 금련(金蓮) > 입니다.
선원장 스님께서 < 금련결사(金蓮結社) >의 금련(金蓮)을 형상화한 디자인을
직접 주문하셨다고 합니다.
►► 선원장 스님의 신간, < 월호스님의 게송명상 > 법보시!
►►► 월호스님의 < 게송명상 > 강의 중에서 ...
이번 학기 강의 교재는 < *월호스님의 게송명상 > 책입니다.
우리가 딱! 두 가지를 해야합니다.
첫째는 명상!
둘째는 게송!
게송을 듣고 명상을 하던가!
명상을 하다가 게송을 듣던가!
오직 ,,,
이 두 가지 방법으로 깨달음을 얻을 수 있다 !!!
이 책에 보면 여러 가지 사례담들이 들어있어요.
교재 18쪽을 펴보세요.
01. 호흡명상 1 : 명상이 처음이라면
몸과 마음을 관찰하지 않고, 백년을 사는 것보다
몸과 마음을 관찰하며, 하루를 사는 것이 훨씬 더 값지다. [법구경]
인생의 목적은 해탈이다. 해탈의 인因은 명상이요, 해탈의 연緣은 게송이다.
명상을 하며 게송을 듣거나, 게송을 듣고 명상을 하는 것이 해탈의 지름길이다.
라훌라여, 들숨과 날숨에 대한 마음 챙김을 닦아라.
라훌라여, 들숨과 날숨에 대한 마음 챙김을 닦고 거듭 행하면,
실로 큰 결실과 큰 이익이 있다.
라훌라여, 가부좌를 틀고 상체를 곧추 세우고,
정면에 마음 챙김을 확립하여 앉는다.
마음을 챙기면서 숨을 들이쉬고, 마음을 챙기면서 숨을 내쉰다.
길게 들이쉬면서는 ' 길게 들이쉰다 '고 꿰뚫어 알고,
길게 내쉬면서는 ' 길게 내쉰다 '고 꿰뚫어 안다.
짧게 들이쉬면서는 ' 짧게 들이쉰다 '고 꿰뚫어 알고,
짭게 내쉬면서는 ' 짧게 내쉰다 '고 꿰뚫어 안다. [긴 라훌라 경]
부처님께서 아들 라훌라가 15세가 되자, 가르쳐주신 명상법이다.
코밑에 마음을 집중하고, 들숨과 날숨을 관찰한다. 그럴 때 마음은 코밑으로 가게 된다.
코밑은 허공이니, 모든 시비분별을 허공에 맡겨버린다.
다 같이 합장하시고~
몸과 마음을 관찰하지 않고, 백년을 사는 것보다
몸과 마음을 관찰하며, 하루를 사는 것이 훨씬 더 값지다.
아미따바!
(*)(*)(*)
< 법구경 >에 나오는 게송입니다.
우리가 인생의 의미, 목적이 뭐냐?
불교에서 인생의 목적은 해탈입니다.
행복 연습하러 온게 아니고, 해탈 연습하러 오신 거에요.
사바세계에서는 행복과 불행이 무한반복 됩니다.
처음부터 끝까지 행복하기만 한 사람도 없고
처음부터 끝까지 불행하기만 한 사람도 없습니다.
행복했다 불행했다, 행복했다 불행했다 ...
그런데 문제는 뭐냐면?
행복은 짧고 불행은 길다. 이게 문젠 거에요.
하하하하
( 하하하하~~ )
인생의 목적은 뭐다?
" 해탈! "
따라해 보세요~
" 오늘 부터 내 인생의 목적은 해탈이다. "
" 살아서 해탈하면 물론 좋겠지만, 그렇지 못하면 극락에 가서 해탈하리! "
살아서 해탈하고 극락가면,,, 상품(上品)으로 가요.
살아서 해탈하지 못하고 극락가면,,, 하품(下品)이라도 가요.
그런데, 극락은 처음부터 해탈세계에요.
애당초, 진공묘유(眞空妙有) 공진법(空眞法)으로 만들었기 때문에,,,
사바세계는 윤회게임 가상현실!
극락정토는 해탈게임 가상현실!
쉽게 말하면, 여러분 노래방 있잖아요?
사바세계는 윤회게임방.
윤회게임방에 들어 가면 뭘 해야 되요?
" 윤회게임 "
윤회게임방에 들어 갔으면 윤회게임을 해야죠.
해탈게임방 가면 윤회를 하고 싶어도 못해요?
여러분들이 해탈하고 싶으면,,,
방을 옮기는 게 최고에요.
해탈게임방으로 가면, 처음부터 해탈이기 때문에
다만, 윤회게임방에서 빡시게 윤회하면서 마음공부를 해서 해탈게임방으로 가면
처음부터 좀 좋은 룸으로 갈 수가 있습니다.
거기도 룸이 9개가 있는데,
상품, 중품, 하품이 있고, 각각 또 3개씩 있어요.
염불만 열심히 해도, 하품(下品)으로 가고,
염불도 하고 보시를 많이 하면, 중품(中品)으로 가고,
염불도 하고 보시도 하고 해탈까지 하면, 상품(上品)으로 가요.
그래서 여러분들이 공부 열심히 해서 몸과 마음을 관찰해야 합니다.
몸과 마음을 관찰해야 되는데,
몸과 마음의 연결 통로가 되는 게 뭐에요 ???
" 숨 "
숨이에요.
' 숨 '이 끊어지면 죽었다 그러잖아요.
' 죽었다 '는 건 간단한 거 입니다.
' 죽었다 '는 건 ,,,
' 몸과 마음이 분리됐다 '라는 겁니다.
' 이 몸에서 마음이 떠나면, 그걸 죽었다 ' 그러는 거에요.
몸이 더이상 작동을 안하는 거에요.
' 물질과 정신이 분리되는 현상! '이 죽음 입니다.
그래서 물질과 정신이 분리되면 이 정신이 어디로 가느냐?
자기가 살아생전에 이 몸뚱이 가지고 연습을 많이 한 쪽으로 갑니다.
축생같은 짓을 많이 했으면 축생으로 태어나는 거고
나쁜 짓을 많이 했으면 지옥으로 가는 거고
선행을 많이 했으면 천당으로 가는 거고
염불을 많이 했으면 극락으로 가는 거고
이치는 아주 간단합니다.
그래서, 극락 가고 싶으면 뭘 하면 되요?"
" 염불 "
염불을 많이 하면 되요?
천상에 태어나고 싶으면?
선행을 많이 하면 되요.
지옥에 가고 싶으면?
악행을 많이 하면 되요.
축생으로 태어나고 싶으면?
본능에 충실하게 살면 되요.
그래서 사람이 죽어서 제일 많이 태어나는 게 축생입니다.
왜그러냐?
사람들이 ' 본능대로 사는 게 잘 사는 거다 ' 이런 인식들이 있어요.
완전히 이거부터 고쳐야 합니다.
그래서 인간으로써 잘 살았다고 할려면 ,,,
축생이 안하는 짓을 해야 됩니다.
< 게송 >, < 명상 >, < 보시 >
인간으로써 이런 걸 해야 잘 사는 거에요.
게송을 듣고, 명상을 하고, 보시를 한다.
본능을 절제할 줄 알고, 게송을 듣고, 명상을 하고, 보시를 하는 것!
이게 굉장히 중요한 거에요.
몸과 마음을 관찰하는 명상법!
게송을 듣는 것!
이것이야말로 지혜로운 인간으로 태어나는 비결이다.
무~상~ 심~심~~ 미~묘~ 법!
백~천~ 만~겁~~ 난~조~ 우!
아~금~ 문~견~~ 득~수~ 지!
원~해~ 여~래~~ 진~실~ 의!
위없이 깊고 깊어 미묘한 법문
백천만겁 만나도록 만나기 어려워라!
제가 이제 보고 듣고 받아 지니오니
원컨대 부처님의 진실한 알게하여지이다!
상강례 하는데, 눈물이 줄줄줄줄 하하하하
가사입고 하는데 눈물이 줄줄줄줄 나더라구요!
진짜, ' 위없이 깊고 깊은 부처님의 가르침을 이제 내가 제대로 공부하게 됐구나! '
하면서, 아! 눈물이 막 나더라구요.
와! 가슴이 찡~ 해지고, 그때 그런 추억이 있어요.
이 책 < 월호스님의 게송명상 >이 명상의 교과서에요.
이것만 있으면,
호흡명상부터 시작해서 조사선, 묵조선, 간화선, 정토선, 아바타명상, 아미따명상
제가 40년 동안 공부하고 전법한 거를 이 한 권에 엑기스만 모아 놨습니다.
( 짝짝짝짝~~ !!! )
다 같이 합장하시고~
몸과 마음을 관찰하지 않고, 백년을 사는 것보다
몸과 마음을 관찰하며, 하루를 사는 것이 훨씬 더 값지다.
왜 더 값지냐?
몸과 마음을 관찰해야 해탈을 할 수가 있어요.
인생의 목적이 해탈이기 때문에,
해탈을 위해서 하루를 수행하는 게 ,,,
행복을 추구 하면서 백년을 사는 것보다 값지다.
여러분들이 여기 있는 게송을 하면,,,
금생에 수다원, 사다함, 아나함, 아라한
( 짝짝짝짝~~ !!! )
►►► < 아미따 명상 > 실습!
►► < 아미따바! > 오음염불 경행!
►► 회향발원!
부처님!
저는 지금부터 명이 다하는 날까지
아미따 명상을 하면서 극락 가이드로 살겠습니다!
이 인연공덕으로 ...
몸과 마음이 밝아지고 세상이 밝아지며
한량없이 밝고 밝은 극락정토에 화생하기를 ...!!!
아미따바 !
(*)(*)(*)
►►► 선원장 스님의 < 질의응답! >
원이차공덕 보급어일체 아등여중생 당생극락국 동견무량수 개공성불도 ()()()
아미따바!
(*)(*)(*)